Pse duhet të vishni syze dielli sportive kur vraponi?

Me promovimin dhe zhvillimin e vrapimit, pasojnë gjithnjë e më shumë ngjarje vrapimi dhe më shumë njerëz i bashkohen ekipit të vrapimit.Kur bëhet fjalë për pajisjet e vrapimit, gjëja e parë që ju vjen në mendje duhet të jenë këpucët e vrapimit.Tjetra janë veshjet e vrapimit dhe vrapuesit profesionistë mund të blejnë pantallona kompresioni për t'u mbrojtur.Megjithatë, rëndësia esyze sportiveështë injoruar nga shumë vrapues.

Nëse bëjmë një pyetësor për vrapuesit, pyesni: A mbani syze kur vraponi?Besoj se përfundimi i nxjerrë nuk është definitivisht shumica.Megjithatë, kur merrni pjesë në një maratonë, do të shihni ende shumë vrapues të veshur me syze, të cilat janë të lezetshme dhe të pashme në stile dhe ngjyra të ndryshme lentesh.

Në fakt, kjo nuk është për të qenë të ftohtë, por për të mbrojtur sytë.Është e rëndësishme të dini se sytë tanë janë shumë të lehtë për të thithur rrezet ultravjollcë nga dielli dhe rrezet e diellit direkte jashtë për një kohë të gjatë do të shkaktojnë dëme të mëdha në sy.Syzet sportive mund të bllokojnë në mënyrë efektive rrezet ultravjollcë dhe të shmangin stimulimin e dritës së fortë.

Sot,Ivizionido t'ju shpjegojë rëndësinë e mbajtjes së syzeve sportive gjatë vrapimit~

1. Mbrojtja nga rrezet ultraviolet

Rrezet ultraviolet janë pjesë e rrezatimit nga dielli, dhe gjithashtu pjesa më vdekjeprurëse.Ne nuk mund të vëzhgojmë ekzistencën e rrezeve ultravjollcë me sy të lirë.Por është me ne ditë e natë.Mos e merrni lehtë sepse dielli nuk është i fortë dhe moti nuk është i nxehtë në ditët me re.Rrezet ultraviolet ekzistojnë në të vërtetë 24 orë në ditë.

Sytë tanë janë shumë të lehtë për të thithur rrezet ultravjollcë nga dielli, dhe trajnimi afatgjatë në natyrë ose gara nën rrezet e diellit direkte do të shkaktojë dëme të mëdha në sy.Dëmtimi UV rritet me kalimin e kohës dhe çdo ekspozim ndaj dritës së diellit në sytë tuaj ka një efekt kumulativ.

Rrezet ultravjollcë duhet të përthithen nga thjerrëzat në sy.Nëse përthithja është jo e plotë, ajo do të hyjë në retinë dhe do të shkaktojë degjenerim makular.Në të njëjtën kohë, nëse përthithja nuk është e plotë, thjerrëzat do të mjegullohen dhe do të shfaqen sëmundje serioze të syrit si katarakti.Konjuktiviti kronik, dëmtimi i kornesë, pterigjia, glaukoma dhe dëmtimi i retinës mund të ndodhin për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj rrezeve UV

Edhe pse disa njerëz do të thonë se një kapele mund të bllokojë diellin, por në fund të fundit, ajo nuk është afër syve në 360 gradë dhe efekti nuk është aq i mirë sa syzet e diellit.Veshje e teknologjisë së lartë anti-UV e profesionalesyze dielli sportivemund të filtrojë 95% deri në 100% të rrezeve UV.

2. Dritë kundër shkëlqimit

Përveç rrezeve ultravjollcë, drita e fortë në diell mund të shkaktojë acarim të rëndë të syve.Studimet kanë treguar se rrezet e diellit të jashtme janë sa 25 herë më shumë se drita e brendshme.Syzet e diellit mund të zbutin dhe dobësojnë dritën e fortë dhe të sigurojnë një tranzicion të rehatshëm për sytë kur ndryshon mjedisi i dritës së jashtme, duke siguruar funksionim të qetë.Atletët në natyrë mund të përmirësojnë qartësinë vizuale duke mbajtur syze dielli.

Kur papritmas hyni në një mjedis relativisht të errët nga një mjedis me dritë të fortë afatgjatë, kjo do të shkaktojë një marramendje afatshkurtër, apo edhe verbëri.Sidomos në procesin e vrapimit të shtigjeve, një ndryshim i tillë i menjëhershëm është mjaft i frikshëm.Nëse nuk mund ta shihni qartë mjedisin përreth dhe nuk mund të gjykoni në kohë bazën, kjo mund të shkaktojë rrezik në sport.

Përveç dritës së diellit dhe rrezeve ultravjollcë, kur drita kalon nëpër rrugë të pabarabarta, sipërfaqe ujore, etj., gjenerohet dritë e parregullt difuze reflektimi, e njohur zakonisht si "shkëlqim".Shfaqja e shkëlqimit do t'i bëjë sytë e njeriut të pakëndshëm, do të shkaktojë lodhje dhe do të ndikojë në qartësinë e shikimit.Shkëlqimi i fortë madje mund të bllokojë shikimin, duke ndikuar negativisht në cilësinë e shikimit, në mënyrë që të ndikojë në argëtimin dhe sigurinë e vrapimit tuaj.

3. Parandaloni hyrjen e objekteve të huaja në sy

Vishni syze sportive kur vraponi, do të jetë linja juaj e parë e mbrojtjes për të mbrojtur sytë.Ai jo vetëm që mund t'ju ndihmojë të bllokoni rrezet UV dhe shkëlqimin, por gjithashtu të parandaloni irritimin e syve të shkaktuar nga erërat e forta gjatë lëvizjeve të shpejta.Në të njëjtën kohë, syzet sportive gjithashtu mund të parandalojnë që rëra, insektet fluturuese dhe degët të shkaktojnë dëme në sy.

Sidomos kur vraponi në verë, ka më shumë insekte fluturuese në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe nëse nuk jeni të kujdesshëm gjatë procesit të vrapimit, ato do t'ju hyjnë në sy, gjë që do t'i bëjë njerëzit të mos ndihen rehat.Mbajtja e syzeve mund të parandalojë në mënyrë efektive hyrjen e objekteve të huaja në sy.Në procesin e vrapimit të shtigjeve, për shkak të përqendrimit të tepërt në sinjalistikën rrugore dhe kushteve të rrugës, shpesh është e vështirë të vërehen degët në të dy anët e rrugës, të cilat shpesh gërvishtin sytë.

Lentet e syzeve sportive kanë super rezistencë ndaj ndikimit dhe mund të sigurojnë që lentet të mos thyhen dhe të shkaktojnë dëme dytësore në sy në rast lëndimi aksidental.MarrjaIvizionisyzet e diellit sportive si shembull, dizajni i shkëlqyer i ajrosjes së ajrit dhe dizajni kundër rrëshqitjes dhe frymëmarrjes i bllokut të hundës mund të sigurojnë që korniza të mos lirohet edhe kur jeni duke vrapuar shpejt dhe duke djersitur shumë, duke shmangur sikletin e mbajtjes së shpeshtë të syzeve.Tërhiquni nga shpërqendrimet e pajustifikuara, në mënyrë që t'i përkushtoheni lojës së vrapimit.

4. Garantoni vizion të mirë dinamik

Gjatë vrapimit, vizioni dinamik i syrit të njeriut për të vëzhguar kushte të ndryshme në rrugë dhe rrethinat e saj është shumë më i ulët se ai në pushim.Ndërsa vraponi më shpejt, sytë tuaj punojnë më shumë.

Kur intensiteti i punës së syve është shumë i lartë, reduktimi i shikimit tonë do të jetë relativisht i dukshëm dhe diapazoni që sytë mund të shohin qartë do të bëhet gjithnjë e më i ngushtë.Gjithashtu, shikimi juaj i dukshëm dhe fusha e shikimit përkeqësohen me rritjen e shpejtësisë.Nëse mbrojtja e syve dhe e shikimit nuk është e mirë, është e vështirë të përballesh me situata të ndryshme dhe aksidentet janë të pashmangshme.

Gjatë ditës apo natës, në kushte të ndryshme moti dhe në mjedise të ndryshme, shkalla e dritës dhe hijes ndryshon vazhdimisht gjatë procesit të vrapimit, gjë që ndikon në shikimin tonë në çdo kohë.Ne mund t'i përgjigjemi mjediseve të ndryshme të motit duke mbajtur lente syze me ngjyra dhe lloje të ndryshme lente.

Përndryshe, ju mund të zgjidhni lentet që ndryshojnë ngjyrën, të cilat mund të rregullojnë automatikisht dritën që hyn në sy në çdo kohë sipas mjedisit, të përmirësojnë komoditetin e syve, të ruajnë një ndjeshmëri të lartë vizuale dhe të sigurojnë vizion të qartë.Është i përshtatshëm dhe kursen telashet e ndërrimit të lenteve.

5. Parandaloni rënien e syzeve

Unë besoj se shumë miq miopë kanë përjetuar përvojën e dhimbshme të syzeve miopike që kërcejnë lart e poshtë urës së hundës kur shkoni për vrap.Pas një maratonë, lëvizja më e mundshme e dorës nuk është fshirja e djersës, por "mbajtja e syzeve".

Si të zgjidhet problemi i dridhjes së syzeve, shumë njerëz mund të kenë provuar: të veshin mëngë që nuk rrëshqasin, rripat e syzeve dhe kapuçët, por këto mund ta lehtësojnë problemin vetëm përkohësisht dhe nuk mund ta zgjidhin rrënjësisht problemin, dhe estetika dhe rehatia janë më shumë. se pak i varfër.

Syzet nuk mbahen fort dhe ka të bëjë me dizajnin e kornizës dhe tempujve dhe jastëkëve të hundës.Syze sportive, veçanërisht syze optike sportive profesionale (të cilat mund të mbështesin personalizimin e miopisë).

Syze dielli sportivekanë edhe disa veçori të tjera sportive profesionale, të cilat mund të mos jenë të nevojshme për vrapuesit e zakonshëm amatorë, si rezistenca ndaj erës, kundër mjegullimit, zbardhjes së ngjyrës dhe veshjes së lenteve.